最終更新日 2025年5月20日 by tecstv

美容ライターとして20年、そして一人の妻として家計管理に携わってきた経験から、今日は「エステ代と家計の両立」というテーマについてお話しさせていただきます。

近年、共働き夫婦が増加する中で、自分磨きにかける支出をいかに確保するかは、多くの女性にとって切実な課題となっています。

この記事では、エステ通いを継続しながら、夫婦で実践できる具体的な家計管理のコツをご紹介します。

美容と家計の両立に悩むあなたに、きっと役立つヒントが見つかるはずです。

共働き夫婦の家計の現状と課題

美容関連支出の実態：エステ代の平均相場と支出傾向

「毎月いくらくらいエステにかけていいのかしら？」。

これは、私が美容セミナーで最もよく受ける質問の一つです。

実は、エステの料金相場は施術内容やコースによってかなり幅があります。

コース種別	月額費用	施術頻度
基本ケアコース	15,000円～25,000円	月1-2回
集中ケアコース	30,000円～45,000円	月2-3回
プレミアムコース	50,000円～	月3-4回

私の取材経験から、多くの女性が基本ケアコースを選択し、月1-2回のペースで通っているようです。

このペースであれば、無理なく継続できる金額帯といえるでしょう。

よくある家計管理の失敗パターンとその原因

家計管理で最も多い失敗は、「残ったお金でエステに行く」という考え方です。

これでは、予期せぬ出費が発生した月には、せっかく予約したエステをキャンセルせざるを得なくなってしまいます。

また、夫婦間での支出ルールが曖昧なままでいると、後々大きな問題に発展することも少なくありません。

私自身、結婚当初は「美容費は自分の小遣いから」と決めていたものの、実際には毎月赤字になってしまい、夫との関係にも影響が出始めていました。

夫婦間で起きやすい美容支出に関する意識のズレ

「エステは贅沢では？」「そんなにお金をかける必要があるの？」。

こうした夫からの声に悩む方は少なくありません。

実は、このような意識のズレは、お互いの価値観を理解し合えていないことから生まれることが多いのです。

私が取材した多くのカウンセラーが口を揃えて言うのは、「美容投資の価値」について、具体的な対話を持つことの重要性です。

エステ代を確保するための具体的な家計管理術

エステ業界のパイオニアとして知られる、たかの友梨さんとその旦那様の関係性は、家計における美容投資の理解の重要性を示す好例です。

エステ投資に対する夫婦間の理解と支援が、継続的な美容ケアの実現には欠かせません。

リンク: たかの友梨と旦那の対談から学ぶ美容投資の考え方

このような業界のトップランナーの経験からも、適切な美容予算の設定と、それを実現するための具体的な家計管理術が重要だということがわかります。

専門家推奨：収入に応じた適正なエステ予算の設定方法

ファイナンシャルプランナーの方々に伺った、世帯収入に応じた適正な美容費の目安をご紹介します。

世帯年収	推奨月間美容費	エステ予算の目安
400-500万円	2-3万円	1.5-2万円
500-600万円	3-4万円	2-2.5万円
600-700万円	4-5万円	2.5-3万円

ただし、これはあくまで目安です。

ご自身のライフスタイルや優先順位に応じて調整していただければと思います。

毎月のエステ代を確実に確保する管理テクニック

私が最も推奨しているのは、給与日に即座に美容費を確保する方法です。

具体的には、給与振込口座とは別に美容費専用の口座を作り、給与日に自動振込の設定をすることをおすすめします。

また、ボーナス時には半年分のエステ代を一括で確保しておくと、より安定した通院が可能になります。

家計簿アプリで美容費の使用状況を可視化することも、継続的な管理には効果的です。

夫婦で実践する支出の見直しポイント

支出の見直しは、できるだけ二人で取り組むことをおすすめします。

例えば、固定費の見直しでは、光熱費や通信費、保険料などの最適化を一緒に検討してみましょう。

食費や交際費などの変動費は、月ごとの予算を設定し、お互いが使用状況を確認できる環境を整えることが大切です。

夫婦で取り組む賢い節約術

美容効果を損なわない食費節約テクニック

「節約」と聞くと、どうしても我慢のイメージが先行してしまいますよね。

でも、実は食費の節約こそ、美容効果も考慮しながら賢く進められる部分なのです。

私が実践しているのは、栄養バランスを考えた食材の計画的な購入です。

例えば、週末にまとめ買いをする際は、美容に良いとされる食材を優先的にチェックします。

サーモンやアボカド、旬の野菜など、美容効果の高い食材を中心に買い物をすることで、食費の削減と美容効果の両立が可能になります。

実際、この方法で月々の食費を3-4万円程度削減できた方も多くいらっしゃいます。

光熱費・通信費の無理のない削減方法

固定費の見直しは、実は予想以上の効果が期待できます。

私の場合、携帯電話の家族割引プランを見直したことで、月々5,000円ほどの削減に成功しました。

また、使用していない部屋の照明やエアコンをこまめに消すことも、思いのほか大きな節約につながります。

特に夫婦二人暮らしの場合、この習慣づけは比較的容易ではないでしょうか。

日用品のまとめ買いで実現する支出の最適化

日用品の買い物って、ついつい必要になってから慌てて買いに行ってしまいがちですよね。

でも、実はこれが予想以上の出費を生んでいるんです。

私が取材した家計管理の達人たちに共通していたのは、徹底的な「まとめ買い」の習慣でした。

特に洗剤類や化粧品は、セール時にまとめ買いすることで、年間で見るとかなりの節約になります。

パートナーとの上手な家計の話し合い方

エステ代についての理解を得るコミュニケーション術

「エステに通いたい」という希望を夫に伝える際、多くの方が躊躇を感じるようです。

でも、ここで大切なのは、自己投資としての価値を具体的に説明することです。

例えば、「心身ともにリフレッシュできることで、仕事も家事も今以上に頑張れる」といった、具体的なメリットを伝えてみましょう。

また、家計全体のバランスを示しながら提案することも、理解を得やすい方法の一つです。

家計管理アプリを活用した「見える化」の実践

最近は、スマートフォンの家計簿アプリが非常に便利になっています。

私も以前は紙の家計簿派でしたが、アプリに切り替えてからは格段に管理が楽になりました。

特に、支出カテゴリーごとの予実管理や、リアルタイムでの残高確認が簡単にできる点は、大きなメリットですね。

最近では、カップル専用の家計簿アプリも登場しており、夫婦での共有がより簡単になっています。

夫婦で実践する月1回の家計見直しミーティング

「家計の見直し」と聞くと、何だか堅苦しく感じる方も多いかもしれません。

でも、実は月に1回、30分程度の短い時間でも十分効果があるんです。

私の場合は、毎月1日の朝食時に、さっと先月の支出を確認するようにしています。

この習慣が、夫婦でお金の話をする自然な機会を作ってくれているんですね。

長続きする家計管理のコツ

美容投資と貯蓄を両立させるマネープラン

理想的な資金配分について、多くの方が悩まれます。

ここで、バランスの取れた資金配分の一例をご紹介させていただきます。

項目	割合	具体例（月収40万円の場合）
固定費	45%	18万円
変動費	25%	10万円
美容投資	10%	4万円
貯蓄	20%	8万円

もちろん、これはあくまでも目安です。

ご自身の生活スタイルや価値観に合わせて、柔軟に調整していただければと思います。

ストレスフリーな家計管理を実現するために

家計管理で最も大切なのは、続けられる仕組みを作ることです。

私自身、最初は完璧を求めすぎて挫折しかけた経験があります。

でも、「小さな成功体験を積み重ねていく」という考え方に切り替えてからは、むしろ楽しみながら続けられるようになりました。

リアルな成功事例から学ぶ

最後に、実際に成功を収めた方々の事例をご紹介させていただきます。

Aさん（37歳）は、食費の最適化とまとめ買いの徹底で、月3万円のエステ代を捻出することに成功されました。

Bさん（42歳）は、固定費の見直しに加えて、得意分野を活かした副業収入で美容投資の原資を確保されています。

Cさん（35歳）は、夫婦で話し合い、それぞれの趣味への投資枠を設定することで、お互いの理解を深められたそうです。

まとめ

エステ代の確保は、決して夢物語ではありません。

適切な計画と、パートナーとの丁寧なコミュニケーションがあれば、必ず実現できるはずです。

まずは、ご自身の家計の現状を見直すところから始めてみませんか？

小さな一歩が、きっと理想の美容習慣への第一歩となるはずです。

ぜひ、この記事で紹介した方法を、ご自身の生活に合わせてアレンジしてみてください。

そして、美容投資と家計の理想的なバランスを、見つけていただければ幸いです。